りゅす

milkcake56.exblog.jp
ブログトップ
2014年 10月 02日

今日のお弁当

b0217072_853650.jpg

ごはん(白米&玄米、黒米、押し麦、もちきび入り)
糸こんにゃく人参キンピラ
ネギとししとうソテー
南蛮味噌
沢庵
新生姜梅酢漬け
らっきょう


おかず少なめの日は漬け物たくさん〜

最近は自然栽培の玄米を買って、土鍋で炊くことが多かったけど、
いま新米待ちでいつも買っているところで買えなかったので、
やさしい玄米、という炊飯器でも普通に炊ける玄米というのを購入しました。
これだと、玄米の栄養は残しつつも白米と同じように食べて大丈夫らしいので、
よく噛まないオットにも良いかなぁと。
なので、白米とミックスしてみても同じように炊けました。

by takahashi-so | 2014-10-02 08:56 |


<< 地味弁当      今日のお弁当 >>